Entdecke unsere einzigartigen Kurse
Gesundheit und Wohlbefinden für Dich
Bei Julisa steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt – unabhängig von Alter oder Lebensphase. Unsere Kurse schaffen einen Raum, in dem Frauen und Kinder sich frei entfalten, Kraft schöpfen und gemeinsam besondere Momente erleben können.
Ob beim Tanzen für Frauen jeden Alters, beim Tanzen für Mamas mit ihren Babys oder während der Schwangerschaft oder beim Abenteuer-Yoga für Kinder – Julisa verbindet Generationen durch Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.
Uns ist es wichtig, einen Ort zu schaffen, an dem Begegnung, Leichtigkeit und Gemeinschaft entstehen dürfen. Hier dürfen Frauen, Kinder und Familien zur Ruhe kommen, neue Energie finden und sich selbst neu entdecken.
Neben unseren Kursen entwickeln wir stetig neue kreative Ideen und Projekte. In Zukunft möchten wir auch besondere Events für Frauen, Kinder und Familien anbieten – Momente, in denen Bewegung, Gemeinschaft und Lebensfreude zusammenkommen.
Achtung!
Die Anmeldung zu unseren Kursen und Events ist jetzt auf kikudoo freigeschaltet. Buche jetzt deinen Platz!
Entdecke unsere Kurse für Körper, Geist und Seele
Willkommen in deiner Welt der Bewegung und Achtsamkeit. Wähle für dich oder deine Kinder aus den verschiedenen Angeboten aus.
Abenteueryoga für Kinder - Du kannst jetzt buchen!
21.04.2026
16.00-17.00
28.04.2026
16.00-17.00
05.05.2026 - 16.00-17.00
12.05.2026 - 16.00-17.00
im MGH
Dein Kind findet Entspannung und Ruhe.
Beim Abenteuer-Yoga tauchen Kinder spielerisch in fantasievolle Geschichten ein. Durch Bewegung, kleine Yogaübungen und Entspannungsmomente entdecken sie ihren Körper, stärken ihr Selbstvertrauen und lernen, zur Ruhe zu kommen – mit viel Freude, Kreativität und Bewegung.
Tanzen nur für dich -
Mawiba Solo
Donnerstags
18.15 Uhr MGH
Finde Freude und Gelassenheit.
Beim Mawiba Solo tanzen Frauen jeden Alters gemeinsam zu abwechslungsreicher Musik. Die einfachen Choreografien verbinden Freude an Bewegung mit Gemeinschaft und stärken gleichzeitig Körper, Selbstvertrauen und Wohlbefinden – ganz ohne Vorkenntnisse.
Tanzen für Schwangere und Mamas mit Baby - Mawiba Pre/Baby
Mittwochs
9.30 Uhr MGH
Erlebe Bewegung und Spaß in allen Umständen.
Mawiba Pre richtet sich an werdende Mamas, die sich während der Schwangerschaft sanft bewegen und die Verbindung zu ihrem Baby stärken möchten. Die einfachen Tanzbewegungen fördern Wohlbefinden, Körpergefühl und bereiten mit Freude auf die gemeinsame Zeit mit dem Baby vor.
Beim Mawiba Baby tanzen Mamas gemeinsam mit ihrem Baby in der Trage oder im Tragetuch. Die sanften Choreografien stärken den Körper nach der Geburt, fördern die Bindung zwischen Mama und Baby und schenken zugleich Bewegung, Freude und Gemeinschaft.
Coming soon
Entdecke was wir noch für Dich und deine Kinder planen!
Unsere aktuellen Kurse sind erst der Anfang unseres gemeinsamen Weges. Bei Julisa entstehen ständig neue Ideen, die Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft verbinden. In dieser Rubrik geben wir Einblicke in bereits durchgeführte Kurse und Events und blicken gleichzeitig auf kommende Angebote für Frauen, Kinder und Familien.
Wir freuen uns darauf, die Julisa-Welt Schritt für Schritt weiter wachsen zu lassen.